Mobilité Stretching

Cours Mobilité Stretching sur Niort : étirer les muscles abdos-dos pour grandir en souplesse

Vous êtes en télétravail? vous effectuez des gestes répétitifs? Vous n’arrivez plus à effectuer des gestes du quotidien sans douleurs? Vous êtes enceinte? Jeune maman? Les muscles de votre dos ,du  cou se raidissent et des douleurs apparaissent. Le cours Mobilité Stretching vous permet d’étirer, de relaxer vos muscles en profondeur et durablement tout en travaillant la posture de votre corps. Pour cela nous utilisons la méthode de Gasquet. Médecin et professeur de yoga, Dr Bernadette de Gasquet associe dans son travail l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Connue à travers ses livres et la presse grand public, sa méthode vous permet d’acquérir souplesse et étirements tout en préservant votre corps

Les bienfaits Mobilité Stretching

Un cours de Mobilité Stretching est réservé aussi bien aux débutants qu’aux sportifs, aux femmes enceintes et post-partum, personnes âgés…. vous permettant de retrouver une souplesse musculaire, une mobilité articulaire, un équilibre.

Nos cours sont donnés en cours collectifs avec des corrections individuelles.

Prévoir une tenue confortable, une serviette et une bouteille d’eau. Tapis et matériel fournis (ballon, sangles, élastiques, coussin, bâtons). Pratique pieds nus ou en chaussette.

Espace Béliz : 78 rue Bessac – Niort

Nous trouver

    • Parking Espace Béliz gratuit
    • Parking Bessac: 2 min à pied
    • Parking Piscine Pré Leroy: 2 min à pied

Nous rencontrer

  • L’espace n’assure pas de permanence accueil, les créneaux d’ouverture se font durant les activités.
  • Nous restons à votre disposition pour toutes informations: ici