Antigravity

Cours d’Antigravity sur Niort : se muscler dans les airs!

L’Espace Béliz est le 1er centre de remise en forme sur Niort à pouvoir ouvrir le concept Antigravity. Un cours accessible aux hommes et femmes de plus de 16 ans.

Le principe mélanger des exercices dans les airs tout en se musclant. Une idée qu’a eu Christopher Harrison du Cirque du Soleil qui, après une blessure, a découvert que les postures de Pilates et Yoga étaient beaucoup plus faciles dans les airs. Mise au point pour les spectacles (concerts de Pink, ou comédies musicales sur Broadway), la méthode se décline depuis 2005 dans les studios du monde entiers sur le même principe. Une excellente façon de réduire le stress tout en soulageant la pression sur la colonne vertébrale et le cou, allongeant ainsi tout votre corps.

Cours d’Antigravity : déroulement

L’outil ultime du cours Antigravity : le hamac !

C’est avec lui que vous prendrez appui au sol pour différentes position, travaillez comme jamais auparavant, renforcez vos bras et tonifiez vos jambes..  Mais aussi dans des poses plus relaxantes, le hamac enveloppe votre corps comme un cocon en vous balançant doucement à quelques mètres du sol en faisant de gracieuses poses. Clou des séances, les inversions (les postures la tête en bas)  au-delà du fun, elles donnent l’impression de se dépasser sans limites.

Quelques témoignages à retrouver ici: gracia elle

/!\ Pour un cours je dois:

Porter un Tee shirt manches longues ou qui couvre les épaules
Porter un pantalon près du corps type legging
Emmener une bouteille d’eau

Les bienfaits Antigravity

Augmente la force musculaire et la flexibilité. Soulage la pression tout en alignant les vertèbres Permet le réglage et l’aide à l’équilibre. Améliore l’estime de soi par la conquête des peurs. Cela aide aussi à résoudre les problèmes causés par la courbure sur un ordinateur, la conduite sur de longues distances et le fait de rester assis à un bureau toute la journée. .

l’Antigravity n’est pas pour moi si…

L’accès à l’Antigravity n’est pas conseillé dans certains cas: personnes qui ont des problèmes cardiaques, glaucomes, hypertensions, chirurgie récente. Ultime contre-indication : avoir fait du Botox dans les 6 heures précédant le cours.

Espace Béliz : 78 rue Bessac – Niort

Nous trouver

    • Parking Espace Béliz gratuit
    • Parking Bessac: 2 min à pied
    • Parking Piscine Pré Leroy: 2 min à pied

Nous rencontrer

  • L’espace n’assure pas de permanence accueil, les créneaux d’ouverture se font durant les activités.
  • Nous restons à votre disposition pour toutes informations: ici