Un cours de Zumba sur Niort et Fontenay le Comte

Mix de danse et de fitness sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines Salsa, Merengue, Cumbia… C’est une manière amusante de faire du sport dans une ambiance de fête. Un cours accessible aux femmes comme aux hommes à partir de 16 ans.

Un cours de zumba en 3 étapes clés:

  • Echauffement
  • Partie Cardio: rythmes qui changent en fonction de la rapidité des mouvements à effectuer. Les pas et les mouvements s’intensifient au fur et à mesure
  • Etirement

Les bienfaits de la Zumba

Un cours de zumba vous permet d’entraîner votre mémoire gestuelle et auditive. C’est aussi un sport qui tonifie et renforce plusieurs muscles et groupes musculaires, permettant la perte de poids et l’affinement.

La Zumba c’est pour moi si…

J'aime faire du sport et j'aime danser 0
je reprends le sport 0
je suis débutant(e) 0
je souhaite me faire plaisir et me tonifier 0

Vous avez envie de Tester?

Nous trouver!

Espace Béliz

78 rue Bessac - 79 000 Niort

Stationnements:

  • Parking Espace Béliz gratuit: limité en place
  • Parking gratuit Bessac: 160 m : 2 min à pied
  • Parking gratuit Piscine Pré Leroy: 2 min à pied

Note: L’espace n’assure pas de permanence accueil toutes les informations pour nous contacter: ici